Mostrando 18 Resultado (s)
Fit my dish, Número 16, The Fit Way

Los nutriólogos que nadamos contra corriente ¿Sabes qué es la infodemia?

Infodemia BEYOND LINE INTERLOMAS

La definición de la infodemia y cómo nos ha afectado a todos por la gran cantidad de desinformación en internet Hace tiempo, cuando empecé en este camino de la nutrición comencé a darme cuenta de la grandísima cantidad de fuentes de información que abundan y cuántas de estas no nos favorecen. Tanto a los profesionales …

Fit my dish, Número 15, The Fit Way

El pensamiento dicotómico desde la perspectiva de la salud

BEYOND LINE INTERLOMAS

El significado de la palabra dicotomía y cómo es aplicado a la alimentación de forma extremista En esta ocasión quiero platicarles de algo que no parece ser un tema de salud pero en realidad es de suma relevancia. Quiero hablar de la dicotomía . La palabra dicotomía como tal significa: “división de un concepto o …

Fit my dish, Número 14, The Fit Way

Influencia de los medios de comunicación en nuestra alimentación

BEYOND LINE INTERLOMAS ARTESANÍAS MEXICANAS

De qué forma influyen en nosotros los medios de comunicación al momento de decidir qué productos son supuestamente mejores que otros. ¿Te has puesto a pensar que las decisiones que tomas a la hora de elegir un producto, no son solamente tuyas? Sí, efectivamente estas decisiones no las tomamos de forma individual, existe todo un …

Fit my dish, Número 12, The Fit Way

¿Has vivido algún episodio de Bodyshaming?

Qué es el bodyshaming, la importancia de visibilizarlo y su relación con la nutrición Debo aclarar en primer lugar que no tengo ninguna especialidad en psicología y tampoco soy experta en este tema, este artículo es meramente de opinión (desde luego con matices de nutrición). Como nutrióloga quiero exponer mi opinión sobre el tema de …

Fit my dish, Número 10, The Fit Way

Guía de alimentación y bienestar así como mitos sobre el COVID-19.

coronavirus y nutrición BEYOND LINE INTERLOMAS

La importancia de conocer la realidad sobre los consejos que supuestamente pueden prevenir el COVID-19 y cómo una correcta alimentación y ejercicio es necesaria para personas que sufren otro tipo de padecimientos y los hacen más vulnerables ante este virus. Hoy día el tema de COVID-19 y todo lo que tenga que ver con el …

It's wellness, Número 10, The Fit Way

El peligro de los influencers que ponen en riesgo tu salud

La importancia de tener claro que un influencer no es un especialista y puede atentar contra tu salud, al hacer recomendaciones sin objetividad o sustento científico. Esta mañana acudí al Foro de obesidad en la Academia Nacional de Medicina en el Centro Médico Nacional Siglo XXI, se hablaron de tantísimos temas que comencé a dudar …

Fit my dish, Número 9, The Fit Way

¿Cuáles son los verdaderos superfoods?

Los súperalimentos es un tema que ha estado de moda en los últimos tiempos, pero ¿Sabes cuáles son y si realmente son efectivos? Como muchos otros términos, el concepto “súperalimentos/superfoods” fue creado por la mercadotecnia/industria alimentaria a partir del concepto alimentos funcionales. Según el marketing son alimentos milagrosos con propiedades mágicas que curan enfermedades o …

Fit my dish, Número-8, The Fit Way

¿Qué tipo de aceite debo utilizar?

En las últimas semanas, incluso aunque hayan sido días muertos para la nutrición, el tema fue recurrente hasta en la cena de Navidad. Sinceramente, a pesar de que todo el tiempo fuera de consulta me preguntan sobre nutrición, no me molesta. Al contrario, me gusta porque así estoy constantemente actualizada sobre los temas de interés …

Fit my dish, Número 5, The Fit Way

¿Es realmente el agua tibia con limón en ayunas el hilo negro?

La verdad sobre toda la información que existe al rededor de este milagroso remedio recomendado por numerosos “expertos” El último mes todo Facebook® e Instagram® estuvo siendo bombardeado por este tema “agua tibia con limón en ayunas es un acto maravilloso e inigualable para tu organismo”, y ¿por qué digo bombardeado? Porque algunas de las …

Fit my dish, Número 4, The Fit Way

¿Conviene comprar un producto “Gluten Free/libre de gluten” si o no?

Cuestiónate si es necesario gastar 300% más en un producto por ser supuestamente “libre de gluten” A lo largo de la historia de la humanidad han existido alimentos que han sido consumidos con mucha más frecuencia que otros. En este caso quiero platicarles que uno de los cereales más consumidos a nivel mundial, es el …

Fit my dish, Número 3, The Fit Way

¿Qué prefieres, prevenir o lamentar?

Actualmente el sobrepeso es un tema alarmante en todos los sentidos en nuestro país y el consumo desmedido de refresco es uno de los principales motivos. los mexicanos a nivel mundial estamos en los primeros lugares de mayor consumo de esta bebida. La semana pasada estuve llevando un curso en el Instituto Nacional de Salud Pública …