La importancia de tener claro que un influencer no es un especialista y puede atentar contra tu salud, al hacer recomendaciones sin objetividad o sustento científico. Esta mañana acudí al Foro de obesidad en la Academia Nacional de Medicina en el Centro Médico Nacional Siglo XXI, se hablaron de tantísimos temas que comencé a dudar …
La fórmula del sueño: Pieza clave de cualquier entrenamiento
Si buscas bajar un kilo más de peso o simplemente rendir mejor en tu entrenamiento, tal vez lo que tengas que hacer es dormir una siesta Está claro que también deberás entrenar, comer bien y seguir tu planeación, entre otras cosas, pero para alcanzar un mayor rendimiento en cualquier actividad física es indispensable el buen …