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It's wellness, Número 21, The Fit Way

¿Cuál es la importancia de los tratamientos faciales para este otoño- invierno?

En esta temporada es indispensable darle los cuidados necesarios a nuestra piel de la cara para que luzca radiante en todo momento Para nuestro rostro no existe la “temporada baja”, ya que al estar siempre al descubierto tiene exposición al sol todo el año. Por esta razón los meses de otoño e invierno son la temporada …

It's wellness, Número 20, The Fit Way

Cinco realidades sobre la técnica de Drenaje Linfático

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Conocer los mitos y verdades alrededor de la técnica Brasileña de drenaje linfático El drenaje linfático Brasileño es una técnica que consiste en un masaje suave y repetitivo, cuyo ritmo, más lento que el del masaje tradicional, y la adherencia a la piel sin la ayuda de productos, favorecen la activación de la linfa y la eliminación de los líquidos …

It's wellness, Número 19, The Fit Way

¿Qué problemas de la piel están asociados al uso de cubrebocas?

SPA FLOR DA PELE BEYOND LINE INTERLOMAS

Si has notado que desde que usas mascarilla tu piel lo ha resentido notablemente, conoce las razones que lo ocasionan La situación en la que estamos viviendo nos provoca niveles muy altos de estrés y sumado al uso del cubrebocas aumenta las probabilidades de sufrir cuperosis, rosáceas, acné o dermatitis irritativa que se provocan por …

It's wellness, Número 10, The Fit Way

El peligro de los influencers que ponen en riesgo tu salud

La importancia de tener claro que un influencer no es un especialista y puede atentar contra tu salud, al hacer recomendaciones sin objetividad o sustento científico. Esta mañana acudí al Foro de obesidad en la Academia Nacional de Medicina en el Centro Médico Nacional Siglo XXI, se hablaron de tantísimos temas que comencé a dudar …

It's wellness, Número 1, The Fit Way

La fórmula del sueño: Pieza clave de cualquier entrenamiento

LA FÓRMULA DEL SUEÑO

Si buscas bajar un kilo más de peso o simplemente rendir mejor en tu entrenamiento, tal vez lo que tengas que hacer es dormir una siesta Está claro que también deberás entrenar, comer bien y seguir tu planeación, entre otras cosas, pero para alcanzar un mayor rendimiento en cualquier actividad física es indispensable el buen …