Si buscas bajar un kilo más de peso o simplemente rendir mejor en tu entrenamiento, tal vez lo que tengas que hacer es dormir una siesta Está claro que también deberás entrenar, comer bien y seguir tu planeación, entre otras cosas, pero para alcanzar un mayor rendimiento en cualquier actividad física es indispensable el buen …
La fórmula del sueño: Pieza clave de cualquier entrenamiento
